Autor: lectoresguatemala
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Ten un compañero de alto rendimiento
Muy romántico eso de ponernos metas. Poco se habla de tener a alguien nos exija cumplirlas. Puede sonar una manera paternalista de ir por lo que queremos, pero acá veremos cómo funciona.
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La regla de los 15 minutos
Me inscribí al gimnasio con la intención de empezar a hacer una hora diaria de ejercicio. ¿Te suena lógico? ¿Pasar de ser alguien sedentario a alguien que hace una hora de ejercicio diaria, de la noche al a mañana? Por supuesto que no.
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